6月17日,我校大学生心理健康教育与咨询中心主任张敏教授在临潼校区心理咨询中心为机电学院的5名女生进行了宿舍人际关系困扰的团体心理咨询辅导。咨询过程中,张敏教授采用认知行为疗法,让学生通过自我表述、相互点评、讲出别人最吸引你的地方、再次自我评价、提出忠告、表达感谢等环节,使同学们加深了相互理解,增进了友谊,改善了宿舍人际关系,最终同学们紧紧地拥抱到了一起。咨询结束后,同学们纷纷表示受益匪浅,心情豁然开朗,争相向张敏老师询问后续的咨询及讲座时间,希望多参加此类活动。
实践过程中发现,张敏教授的咨询案例各环节环环相扣,为广大心理咨询初学者提供了团体心理咨询的参考范例。在自我表述过程中,学生的表述以肯定自我为主,谈论的多是自己的优点和积极的认识;相互点评环节以日常生活交往为主线,指出了别人身上的优缺点;讲出别人最吸引你的地方,则让人发现了原来别人把生活中点点滴滴都记了下来,生命中有如此多的感动,有些是自己也没有意识到的优点,从而让学生产生了感恩的意识;再次自我评价时,基于以上批判和扬弃的过程,同学们对自己有了客观的认识,对生活有了积极的认知;彼此间提出忠告时,则破除了身在庐山的迷茫,发现了自己亟需面对的问题,给前进的道路提供了理性参考;最后表达感谢时,同学们用语言和肢体语言表达了彼此间诚挚的感谢,拥抱在了一起。整个团体咨询的各个环节层层递进,相互铺垫,是一个良性互动的有机整体,通过认知、反馈和再认知、再反馈,同学们发现了彼此间的优缺点,认识到人无完人,原来彼此之间充满了察觉不到的爱,学会了以感恩和欣赏的乐观态度面对生活,改变了消极认知,改变了不良的言行模式,促进了人格完善;而老师通过语言交流、肢体动作、面部表情等,也加深了对咨询学生性格和行为的了解,为更好地向学生提供指导服务和后续的个体咨询提供了参考资料。
我校大学生心理健康教育与咨询中心成立于2000年6月,是负责大学生心理健康教育工作与日常咨询工作的专门机构,设有办公室、个体心理咨询室、团体心理训练室、宿舍倾听室、大学生心理社团等多个机构。此次“5.25大学生心理健康活动月”以“花开长安•呵护心灵”为主题,举办了个体咨询、团辅训练、大型心理讲座、心理影片赏析等多项活动,受益面覆盖全校十二个学院的千余名学生,深受广大师生的好评。
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